Kehotietoisuutta äänimaljan avulla – Olet Riittävä podcast #10

Syvärentouttavat harmoniset äänet vievät tilaan jossa voit rauhoittua itsesi äärellä ja lisätä kehotietoisuutta. Värähtelyt resonoivat kehossa purkaen hellästi kehon ja mielen jännitystiloja. Anniina tutustui äänillä hoitamiseen Nepalissa. Äänimaljahoidot ovat olleet mukana myös Geneesin ryhmissä tekemisen lopuksi avustamassa rentoutumista.

Mitä on EMDR-Silmänliiketerapia?

EMDR eli silmänliiketetapialla työstetään erilaisia häiritseviä muistoja tai traumoja. Yksinkertaistettuna asiakas seuraa terapeutin käden liikettä ja hankala asia mielessä lähtee prosessoitumaan ja sillä on mahdollisuus muuttua vähemmän häiritseväksi. Videolla mainittu käypähoitosuositus löytyy täältä. Aiheesta tarkemmin videolla.