Ydinuskomukset feat. Maiju Rissanen / Kooders/Nexus – Olet Riittävä podcast #19

Omista ydinuskomuksista on hyvä olla tietoinen. Mitä uskot itsestäsi? Koetko olevasi arvokas ja riittävä? Ydinuskomukset vaikuttavat merkittävästi ihmisten valintoihin ja tekoihin ja niitä on KAIKILLA!

Itsestä huolehtimista kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keinoin

Hyvinvoinnista puhutaan paljon ja sen trendikkyys on nähtävissä monesta eri suunnasta. Kuntosaliharjoittelu, ravintovalmennukset, self help -oppaat, mindfulness ja aktiivisuutta mittaavat rannekellot ovat kovassa suosiossa. Mutta mitä hyvinvointi oikeastaan on ja mitkä asiat siihen vaikuttavat? Ihminen on monitahoinen kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Se että kehosi näyttää sporttiselta ja hyvinvoivalta ei vielä kerro hyvinvoinnistasi kaikkea. Myöskään […]