Lemmikkien vaikutus hyvinvointiin – Olet Riittävä podcast #20

Lemmikeillä on tutkitusti monia hyviä vaikutuksia ihmisten hyvinvointiin. Tänään podcastissa Geneesin hyvinvointipatalijoonan lemmikkien omistajat pohtivat omien lemmikkiensä vaikutusta jaksamiseen ja hyvinvointiin. Hetki lemmikin kanssa on parasta mindfulnessia!

Häpeä – inhimillinen ja helposti piiloutuva tunne

Häpeä voi olla ihmisillä hyvin vahvana ja voimakkaana tunteena, joka pahimmassa tapauksessa rajoittaa elämää todella monella tapaa. Monesti häpeän tunnetta ei välttämättä edes tunnisteta, vaan se voi tuntua epämääräisenä inhottava olona, jota yrittää välttää kaikin keinoin. Häpeään liittyy hyvin useasti lapsuudessa koetut asiat, jolloin emme ole tulleet nähdyksi ja kuulluksi omana itsenämme. Häpeä ei ole […]