Mitä on itsemyötätunto

Itsemyötätunnon harjoittaminen ei mene koskaan hukkaan! Se auttaa pääsemään yli elämän hankalista hetkistä nopeammin.

Mistä aivot tykkäävät arjessa feat. Ritva Ropponen – Olet Riittävä podcast #24

Tänään paljastamme kuinka voit lisätä hyvinvointiasi joka päiväiseen elämääsi ja ihan ilmaiseksi! Miten voimme vaikuttaa aivojemme hyvinvointiin arjessa? Kuinka traumat voivat vaikuttaa aivojemme toimintaan?Kriisi- ja traumapsykoterapeutti Ritva Ropponen jakaa tänään vinkkejä arjessa hyvinvoinnin lisäämiseen.