Ihminen on kokonaisuus

Ajatukset, tunteet ja kehon tuntemukset kommunikoivat aktiivisesti keskenään jatkuvasti. Voit myös hyödyntää tätä ilmiötä vaikuttamalla positiivisesti johonkin yksittäiseen osaan edellä mainituista. Tämän vuoksi esimerkiksi itsensä hymyilemään pakottaminen voi tuoda positiivisempia ajatuksia.

Välillä saa v*tuttaa

Kaikki tunteet on ihan ok. Jokainen käsittelee asioita omassa tahdissaan ja omalla tavallaan. Siihen meillä kaikilla on oikeus!

Puolikas aurinkotervehdys

Tässä Taran vinkki arkeen jolla saa hyvin virtaa päivään!

Meditaatioharjoitus

Tässä pieni meditaatio harjoitus Tarjalta! Toimii mainiosti vaikkapa työpäivän aikana.