Altista itseäsi hyville asioille (Olli Posti) – Olet Riittävä podcast #7

Ravitsemukseen vuosia täydellä sydämellä perehtynyt Olli Posti kertoo miksi kannattaa panostaa laadukkaaseen ravintoon. Ravinto on suuressa osassa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Parempi ravinto tuottaa myös parempaa mieltä. Toisaalta esimerkiksi nukkumista et voi korvata millään määrällä piristeitä. Altista itseäsi hyville asioille, niin sinulle tapahtuu hyviä asioita! Geneesi terveydenhuollon ammattilaisena arvostaa suuresti Ollin tietämystä ravitsemus asioista ja varsinkin sitä, […]

Olet Riittävä podcast #6 – Masennus, jaksaminen ja opinnot

Monet opiskelijat kokevat uupumusta opintojen aikana ja jaksaminen voi olla kortilla. Tänään podcastissa keskusteltiin oman tien ja jaksamisen rajojen löytämisestä haastavien opintoaikojen keskellä. Vieraana Ruska Tuohimaa.

Olet Riittävä podcast #5 – Joogan merkitys Geneesillä

Geneesillä on tärkeässä osassa kehon ja mielen yhteys. Tänään podcastissa keskustellaan joogan merkityksestä Geneesillä.

Olet Riittävä podcast #4 – Traumat ja päihderiippuvuus

Tällä kertaa mukana kokemustutkija ja disso ry n puheenjohtaja Mai Peltoniemi puhumassa traumoista ja päihderiippuvuudesta. Hän valottaa myös iloista uutista disso ry n vertaistuki kahvila toiminnan alkamisesta Joensuussa (Esite alaosassa)

Olet Riittävä podcast #3 – Kevään vaikutus ihmiseen

Kevät herättää ihmisessä monenlaista ajatusta ja ideaa uusista aluista ja myös asioiden päättymisestä.Valon määrän lisääntyminen vaikuttaa myös meihin monella tavalla

Olet Riittävä podcast #2 – Odotukset itsestäsi

Useimilla meistä on odotuksia itseämme ja tekemisiämme kohtaan. Mikä on riittävää, onko tietoinen omista odotuksistaan.. Tänään mukana Tarjan kanssa keskustelemassa Ilpo Simonen ja Koodersin Miikka

Olet Riittävä podcast #1 – Se ensimmainen jakso

Tästä se alkaa, Geneesin podcast #oletriittävä. Ajatuksia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja hyväksymisestä.