Ydinuskomukset feat. Maiju Rissanen / Kooders/Nexus – Olet Riittävä podcast #19

Omista ydinuskomuksista on hyvä olla tietoinen. Mitä uskot itsestäsi? Koetko olevasi arvokas ja riittävä? Ydinuskomukset vaikuttavat merkittävästi ihmisten valintoihin ja tekoihin ja niitä on KAIKILLA!

Empun matka psykoterapeutiksi osa 2 – Olet Riittävä podcast #18

Geneesin Emppu opiskelee psykoterapeutiksi ja podcastissa ollaan aiemmin juteltu kuinka matka lähti käyntiin ja tänään jatkuu keskustelu mitenkä on mennyt ja mitä se opiskelu on käytännössä ollut!

Sinnikkyys ja sen palkinnot feat. Joni Leminen / Jonin Jooga – Olet Riittävä podcast #17

Joni on omien sanojensa mukaan elävä esimerkki ”Helvetistä hyvään elämään”-tarinasta Joni on kertomassa kokemuksistaan miten sinnikkyys palkitaan monella elämän osa-alueilla. Arjen jaksaminen, harrastukset, riippuvuudesta toipuminen ja työ. Kuitenkaan yli vedetty sinnikkyyskään ei ole suotavaa. Pitää myös tietää milloin päästää irti. JoninJooga.comhttps://www.facebook.com/valmentajajoni/https://www.instagram.com/joninjooga/

Häpeän murskaava voima feat. Inkeri Tiitinen / Ihmeliike – Olet Riittävä podcast #16

Onko häpeästä mahdollista päästä eroon? Ihmeliikkeen Inkeri kertoi häpeän ja huijarisyndrooman vaikutuksesta valintoihin elämässä. Ihmeliike: www.ihmeliike.fi

Tunnelmia etätyöskentelystä – Olet Riittävä podcast #15

Tänään puhutaan etätyöstä ja minkälaisia fiiliksiä se on herättänyt Geneesin väessä. Jaksossa mainittu Koodersin etätyöskentelyn tunnelmia podcasti löytyy täältä: Koodarien karanteeni kuulumiset – #MitäVattua podcast #117

Voiko jooga auttaa päihde- ja lääkeriippuvuudessa? – Olet Riittävä podcast #14

Podcastissa Joni kertoo meille joogan ja ravitsemuksen voimasta omassa toipumisessa ja jaksamisessa. JoninJooga.comhttps://www.facebook.com/valmentajajoni/https://www.instagram.com/joninjooga/

Milloin on aika pysähtyä – Olet Riittävä podcast #13

Pysähtyminen ei ole aina helppoa. Joskus on kuitenkin tärkeää pysähtyä, ottaa askel taaksepäin ja katsoa tilannetta uudeestaan. Onko tilanne sittenkään niin kriittinen? Meillä jokaisella on oma tapamme pysähtyä. Mikä on sinun tapasi?

Kehon liikkeen voima traumojen hoidossa – Olet Riittävä podcast #12

Ihmeliikkeen Inkeri Tiitinen kertoo liikkeen voimasta omassa paranemisprosessissaan ja työkaluna omien asiakkaiden elämäntapamuutoksessa.

Empun matka psykoterapeutiksi – Olet Riittävä podcast #11

Podcastissa keskustelua Empun fiiliksistä psykoterapiaopintojen alkaessa.

Kehotietoisuutta äänimaljan avulla – Olet Riittävä podcast #10

Syvärentouttavat harmoniset äänet vievät tilaan jossa voit rauhoittua itsesi äärellä ja lisätä kehotietoisuutta. Värähtelyt resonoivat kehossa purkaen hellästi kehon ja mielen jännitystiloja. Anniina tutustui äänillä hoitamiseen Nepalissa. Äänimaljahoidot ovat olleet mukana myös Geneesin ryhmissä tekemisen lopuksi avustamassa rentoutumista.