Geneesin hyvän olon retriitti

28.08.2020 18.00

Vuonislahdentie 185, 81590 Vuonislahti

Osallistumishinta 260€

Osallistujien maksimimäärä 8

Verso uutta voimaa syksyyn!

Tule viettämään rentouttavaa retriittiviikonloppua kauniissa Lieksan Kestikievarin Herranniemessä. Luvassa muun muassa joogaa ja mindfulness-harjoitteita. Retriitin teemana läpi viikonlopun kulkevat oma hyvinvointi ja voimavarojen löytäminen.

 

Ohjaajat:

Tara Tuomisilta (kouluttajapsykoterapeutti – traumapsykoterapia), joogaopettaja

Riikka Simonen (matkanvetäjä)

 

Huomioitavaa:

Retriitti sisältää iltapalat, aamiaiset ja lauantaina lounaan. Retriitti ei sisällä perjantaina/lauantaina illallista. Voit tarvittaessa ottaa omia eväitä mukaan.

Jos sinulta löytyy oma rumpu, voit ottaa sen mukaan.

Etukäteen on varattavissa omakustanteisesti kuumakivihierontaa lauantaille. Kysy lisää Taralta tekstiviestillä/WhatsAppilla puh. 050 461 9555.

Retriitin ohjelma sisältää myös kirjoittamista, vihkon ja kynän saat retriitin alussa.

 

Hinta:

2 hengen huoneessa: 260€/hlö, 1 hengen huonelisä +30€. Varauksen yhteydessä laskutetaan 130(145)€ ja retriitin jälkeen 130(145)€.

 

Ohjelma:

Ohjelma on suuntaa antava, muutokset ovat mahdollisia.

Perjantai 28.6.2020

  • Paikan päälle voi tulla klo 16 alkaen
  • Klo 18-18.45: Retriitin yhteinen aloitus
  • Klo 19-20: Jooga
  • Klo 20-20.30: Iltapala

Lauantai 29.6.2020

  • Klo 7.30-8.30: Aamujooga
  • Klo 9-9.30: Aamiainen
  • Klo 9.30-10.30: Vapaata aikaa
  • Klo 10.30-12: Mindfulness
  • Klo 13-14: Lounas
  • Klo 14-17.30: Vapaata aikaa
  • Klo 17.30-18: Iltapala
  • Klo 19-20: Lempeä jooga
  • Klo 20-22: Sauna, nuotio (säävarauksella), yhdessäoloa ja vapaata aikaa

Sunnuntai 30.8.2020

  • Klo 8-9: Aamujooga
  • Klo 9.30-10: Aamupala
  • Klo 10-11: Vapaata aikaa
  • Klo 11-12: Yhteistä aikaa, retriitin kokemusten jakamista, lopetus

 

Tästä pääset varaamaan paikkasi retriittiin!

Kouluttajina

Tara Tuomisilta