Tanssi- ja liiketerapia ryhmä

26.09.2019 17.30 - 18:30

Siltakatu 20 A, 80100 Joensuu
Osallistujien maksimimäärä 8

Tanssi-liiketerapia sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehollisesta ja luovasta työskentelystä. Aiempaa kokemusta liikkeestä tai tanssista ei tarvita.
Ryhmässä voi tutkia sekä suhdetta omaan kehoon että toisten kanssa vuorovaikutuksessa olemista.
Erilaisia menetelmiä, mm. kehotietoisuustyöskentelyä, luovaa liikettä ja tanssi-improvisaatiota, rentoutuksia sekä mielikuvaharjoituksia.
Kehollisia kokemuksia käydään läpi ja jaetaan keskustellen, kirjoittamalla sekä kuvallisten tehtävien avulla.
Ryhmä on suljettu ja luottamuksellinen.
Ryhmästä kiinnostuneet tavataan ennen ryhmän alkua yksilöllisesti.

 

Palautteita kevään 2019 ryhmästä:

  • Osaan käyttää tanssia/liikettä tunteiden purkamiseen, olon helpottamiseen, rentoutumiseen. Oman kehon kuunteleminen on parantunut. Omia estoja on saanut rikottua eikä kaikkeen suhtaudu ehkä niin vakavasti tai häpeillen.
  • Sain lämpöä, vertaistukea. Pidin, että sain olla omana itsenäni läsnä tai kauempana.
  • Lempeys ja armollisuus lisääntyi ja tunteiden tunnistaminen. Vireystilan tunnistaminen ja siihen vaikuttaminen.
  • Omaa aikaa itselle ja ajatuksille, pysähtymiselle. Rentoutumista. Tukea ja rohkeutta omaan luovuuteen. Omien estojen voittamista
  • Harjoitukset olivat monipuolisia, pääsi myös maalaamaan ja kirjoittamaan, tanssimaan, rentoutumaan ja haastamaan itseään.
  • Ryhmä oli kokonaisuudessaan lämmin ja turvallinen, Oli helppo olla ja heittäytyä tyystin, jotain suurempaa avautui minussa.
  • Sain turvallisen tilan tutkia ja ilmaista itseäni sekä uutta inspiraatiota.
  • Ei tarvitse yrittää pienentää itseään. Tulen nähdyksi joka tapauksessa. :slightly_smiling_face:
  • Todella ainutlaatuinen kokonaisuus, harjoitukset olivat todella voimaannuttavia, ryhmässä oli helppo olla oma itsensä.

 

Ilmoittautumiset ja kysymykset ilona@geneesi.fi tai puhelimitse/tekstarilla/WhatsApp 045 652 7905

Kouluttajina

Ilona Tapanainen