Psykologisen joustavuuden valmennus

Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvan Psykologisen joustavuuden valmennukseen kuuluu kuusi osa-aluetta:

• Arvot

• Omistautuminen arvoille

• Kyky olla läsnä tässä hetkessä

• Hyväksyntä

• Mielen kontrollin heikentäminen

• Havainnoiva minä

Valmennus aloitetaan arvotyöskentelyllä, jonka kautta työskentelyä jatketaan asiakkaan omien tarpeiden ja toiveiden ohjaamana. Tavoitteena on, että asiakas pääsee lähemmäksi itselleen merkityksellistä elämää. Valmennuksen aikana asetetaan pieniä konkreettisia tekotavoitteita ja seurataan niiden toteutumista. Tapaamisten minimi suositus on 6 tapaamiskertaa.

Valmennus sopii sinulle jos:

• Kaipaat muutosta johonkin tiettyyn asiaan ja olet halukas työskentelemään sen eteen

• Tunnistat jonkinlaisen muutostarpeen, mutta et vielä tiedä, mitä se on

• Koet olevasi jumissa joidenkin ajatusten kanssa

• Sinulla on haasteita pitää huolta itsestäsi

• Tiedät mitä haluat, mutta et osaa ottaa oikeita askeleita sitä kohti

• Haluat keskustella sinulle tärkeistä asioista jonkun muun, kuin oman läheisesi kanssa

Psykologisen joustavuuden valmennusta Geneesillä tekee Maiju Rissanen.

Hinta 49€/45min.

Ajanvaraukset Maijulle:
0505876921 / maiju@geneesi.fi