Hyväksymis- ja omistautumisterapia - Olet Riittävä podcast #26

18.06.2021

Tänään keskusteltiin hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, läsnäolosta, tavoitteiden tärkeydestä sekä omien arvojen mukaisesta toiminnasta.

Päivän podcast ei ole niinkään oppitunti aiheesta vaan kokemuksia traumapsykoterapeutilta ja HOT-koulutuksessa käyvältä.

Muita blogejamme

Elämä on jatkuvan oppimisen matka

22.02.2022

Elämä on jatkuva oppimisen ja kehittymisen matka, jossa ei ehkä koskaan voi tulla valmiiksi. Voimme oppia kyllä paljon ympäröivästä maailmasta ja opiskella hyvinkin tarkasti tiettyjä elämän osa-alueita, mutta itseen liittyvässä oppimisessa harva tulee koskaan valmiiksi. Saatamme käyttää hyvin paljon aikaa ja energiaa ulkoisten asioiden oppimiseen, mutta tärkein asia jonka parissa tulet viettämään koko elämäsi, on sinä itse.
Naisena internetissä - Olet Riittävä podcast #44

18.01.2023

Uskaltaako jo nykyään naisena käyttää voice chattia videopelejä pelatessa ilman, että heti tiimiläiset kehottavat voileivän tekoon? Suunta on jatkuvasti parempaan päin, mutta eriarvoiselta kohtelulta ei voi täysin tänä päivänäkään välttyä. Yleisintä on kaikenlainen vähättely etenkin pelejä pelatessa.
Olet Riittävä podcast #4 - traumat ja päihderiippuvuus

21.06.2019