10.06.2025 18:00 - 19:30
Tension,
Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on yksinkertainen ja helposti
omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti.
TRE
rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten
jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä
alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.
Lue
lisää menetelmästä Geneesin palvelusivuilta TRE kohdasta.
Tämä
ohjauskerta soveltuu myös TRE:tä ensimmäistä kertaa kokeileville. Uudet
kokeilijat voivat tulla paikan päälle myös klo 18.00 alkaen. Kertaamme
hieman TRE asioita ja harjoitteen sisältöjä.
Ohjaamassa sertifioitu TRE-ohjaaja Ilpo Simonen
Osoite
Siltakatu 20 A 42, 4. krs, 80100 Joensuu.
Jos
sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostilla info@geneesi.fi.
