Miten riippuvuus kehittyy? Mikä rooli traumalla, ympäristöllä ja perimällä on? Entä miten toipuminen oikeasti tapahtuu – ja miltä se voi tuntua?

Oman kehon avulla voi vaikuttaa uskomattoman paljon omaan hyvinvointiin monella tasolla. Sanna kertoo käytännön vinkkejä podcastissa.

Suoruus ei tarkoita tylyyttä – se tarkoittaa rehellisyyttä.

Tässä videossa sukellamme syvälle dissosiaation ilmiöön yhdessä traumapsykoterapeutin kanssa

Tämä video tarjoaa näkökulmia ja keinoja sisäisen puheen ymmärtämiseen sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Miltä ylemmyyden tunne oikeasti suojaa – ja mitä se tekee ihmissuhteille? Tässä jaksossa sukellamme siihen, miten ylemmyyden kokeminen voi olla keino selvitä sisäisestä epävarmuudesta tai riittämättömyyden tunteista.