Onko ADHD supervoima vai raskas realiteetti mitä kantaa? Miten pitää yllä tasapainoista arkea lankeamatta loputtomiin dopamiinilooppeihin?

''Miksi en voi olla normaali?'' Tämä kysymys kalvaa monia meistä aiheuttaen usein riittämättömyyden tunnetta ja ahdistusta. Monet meistä toivovat elämää ilman pelkoja ja traumareaktioita.

Miksi itsensä ohittaminen käy niin helposti? Stressin ja muun alla tämä monesti unohtuu.

Lohtua, turvaa, ajankulun menetelmä. Monilla meillä on ruokaan jonkinlainen suhde ja joskus tarpeen ja riippuvuuden rajat häilyvät. Tänään vieraana pitkän uran addiktioiden piirissä tehnyt Katja Näätä.

Surulla on monia ulottuvuuksia – se voi olla menetyksen kipua, ikävää, epävarmuutta tai elämän merkitysten uudelleenarviointia. Terapeutin näkökulmasta keskiössä on oppia tunnistamaan nämä eri sävyt, kohdata ne lempeästi ja antaa niille tilaa.

Traumojen vaikutukset heijastuvat usein myös työyhteisöihin, harrastuksiin ja laajemminkin koko ihmiskuntaan.