Miksi meidän on joskus vaikeaa ottaa palautetta vastaan? Kouluttajapsykoterapeuttimme Tara tutkii juurisyitä sekä tehokkaita keinoja palautteen vastaanottamiseen ja antamiseen arjessa, positiivisuuden kautta.

Ylemmyyskompleksi ei ole vain luonteenpiirre – se voi olla syvä, tiedostamaton selviytymiskeino, joka kumpuaa turvattomuudesta ja riittämättömyyden tunteista.

Vireystilan säätely on taito jota voi oppia koko ajan lisää. Vireystilan säätely vaikuttaa tunteiden säätelyyn ja sitä kautta paljon arkeemme.

Mitä traumatisoituminen oikeastaan tarkoittaa? Mikä kaikki voi aiheuttaa trauman? Entä voiko myös terveydenhuollossa syntyä trauma?

Mitä työnohjaus oikeastaan on? Miksi se on tärkeää, ja millaisia konkreettisia hyötyjä siitä voi saada?

Kiintymyssuhteet ja addiktiot voivat kietoutua toisiinsa monin tavoin, sillä varhaiset ihmissuhteet muovaavat aivojemme palkkiojärjestelmää ja tapaa säädellä tunteita

Tässä webinaarissa haluamme nostaa esiin, miten ADHD voi ilmetä erilaisissa työtehtävissä, miten se vaikuttaa vuorovaikutustilanteisiin ja minkälaisilla keinoilla työyhteisö voi tukea ADHD-oireista työntekijää.

Joskus on vaikea tunnistaa omia rajoja. Tämä voi tulla näkyväksi vasta uupumuksen myötä. Muut ihmiset ovat menneet elämässä ehkä aina oman hyvinvoinnin edelle.

Tervetuloa verkkoluennolle, joka tarjoaa oivalluksia siitä, mitä häpeä on ja miten se voi vaikuttaa elämäämme.

Traumapsykoterapeuttikouluttaja Tara kertoo kuinka traumat näyttäytyvät arjessa ja mitä traumatisoituminen tarkoittaa. Sekä miksi niitä on tärkeää tunnistaa.

Turvapuumeditaatio johdattaa sinut rentoutumaan oman turvapuun luokse. Ota hetkinen itselleni ja lähde mielikuvamatkalle.

Tulimeditaation äärellä pääset hetkeksi pysähtymään tulen rauhoittavan äänen siivittämänä. Voit sulkea silmäsi ja kuvitella olevasi vaikkapa mukavalla paikalla nuotion ääressä rentoutumassa.