Blogi

Tunnelmia etätyöskentelystä – Olet Riittävä podcast #15

Tänään puhutaan etätyöstä ja minkälaisia fiiliksiä se on herättänyt Geneesin väessä. Jaksossa mainittu Koodersin etätyöskentelyn tunnelmia podcasti löytyy täältä: Koodarien karanteeni kuulumiset – #MitäVattua podcast #117

Ihminen on kokonaisuus

Ajatukset, tunteet ja kehon tuntemukset kommunikoivat aktiivisesti keskenään jatkuvasti. Voit myös hyödyntää tätä ilmiötä vaikuttamalla positiivisesti johonkin yksittäiseen osaan edellä mainituista. Tämän vuoksi esimerkiksi itsensä hymyilemään pakottaminen voi tuoda positiivisempia ajatuksia.

Voiko jooga auttaa päihde- ja lääkeriippuvuudessa? – Olet Riittävä podcast #14

Podcastissa Joni kertoo meille joogan ja ravitsemuksen voimasta omassa toipumisessa ja jaksamisessa. JoninJooga.comhttps://www.facebook.com/valmentajajoni/https://www.instagram.com/joninjooga/

Välillä saa v*tuttaa

Kaikki tunteet on ihan ok. Jokainen käsittelee asioita omassa tahdissaan ja omalla tavallaan. Siihen meillä kaikilla on oikeus!

Milloin on aika pysähtyä – Olet Riittävä podcast #13

Pysähtyminen ei ole aina helppoa. Joskus on kuitenkin tärkeää pysähtyä, ottaa askel taaksepäin ja katsoa tilannetta uudeestaan. Onko tilanne sittenkään niin kriittinen? Meillä jokaisella on oma tapamme pysähtyä. Mikä on sinun tapasi?

Kehon liikkeen voima traumojen hoidossa – Olet Riittävä podcast #12

Ihmeliikkeen Inkeri Tiitinen kertoo liikkeen voimasta omassa paranemisprosessissaan ja työkaluna omien asiakkaiden elämäntapamuutoksessa.

Empun matka psykoterapeutiksi – Olet Riittävä podcast #11

Podcastissa keskustelua Empun fiiliksistä psykoterapiaopintojen alkaessa.

Kehotietoisuutta äänimaljan avulla – Olet Riittävä podcast #10

Syvärentouttavat harmoniset äänet vievät tilaan jossa voit rauhoittua itsesi äärellä ja lisätä kehotietoisuutta. Värähtelyt resonoivat kehossa purkaen hellästi kehon ja mielen jännitystiloja. Anniina tutustui äänillä hoitamiseen Nepalissa. Äänimaljahoidot ovat olleet mukana myös Geneesin ryhmissä tekemisen lopuksi avustamassa rentoutumista.

Geneesin toiminta laajenee Helsinkiin ja Kajaaniin tammikuussa!

Geneesin toiminta laajenee 1.1.2020 Helsinkiin ja Kajaaniin. Helsingin toimipisteellä Hilkka Salovaara tarjoaa: yksilöpsykoterapiaa (myös Kela korvattavana) EMDR-silmänliiketerapiaa tanssi-liiketerapiaa Helsingin toimipisteellä Kirsi Kuronen tarjoaa: pari- ja perheterapiaa (myös Kela korvattavana) koulutuspsykoterapiaa traumapsykoterapian viitekehyksestä Helsinkiin on myös tulossa vuoden 2020 aikana koulutuksia traumoista. Koulutusten tarkemmista aiheista ja ajankohdista ilmoitetaan Geneesin nettisivuilla. Kajaanin toimipisteellä Sari Pylvänäinen tarjoaa: yksilöpsykoterapiaa […]

Mitä on EMDR-Silmänliiketerapia?

EMDR eli silmänliiketetapialla työstetään erilaisia häiritseviä muistoja tai traumoja. Yksinkertaistettuna asiakas seuraa terapeutin käden liikettä ja hankala asia mielessä lähtee prosessoitumaan ja sillä on mahdollisuus muuttua vähemmän häiritseväksi. Videolla mainittu käypähoitosuositus löytyy täältä. Aiheesta tarkemmin videolla.