Jokaiselle meistä tulee elämässä vastaan tilanteita, joista olisi hyvä keskustella toisen ihmisen kanssa. Keskustelulla saa usein uutta näkökulmaa oman elämän haasteisiin. Lyhytterapia voi olla apuna erilaisissa elämän haasteissa, mieltä vaivaavissa asioissa, sekä itsensä kehittämisessä. Nyt lyhytterapia-palvelu on saatavilla myös etätapaamisten kautta, joten voimme tarjota apua koko Suomessa.

Miksi valita lyhytterapia?

• Ei lääkärin lähetettä: Pääset nopeasti ja helposti lyhytterapiaan ilman ylimääräisiä mutkia.
• Ennaltaehkäisevä apu: Lyhytterapia toimii mielen hyvinvoinnin edistämisessä ennen suurten ongelmien syntymistä.
• Joustavat tapaamiset: Voit valita lyhytterapia-tapaamisten määrän ja aikataulun tarpeidesi mukaan. Etätapaamisten avulla palvelu on entistäkin joustavampaa ja saavutettavampaa, sillä voit osallistua mistä tahansa Suomessa.

Mitä voimme käsitellä lyhytterapiassa?

• Uupumusta ja jaksamisen haasteita
• Parisuhde- ja perheongelmia
• Työhön tai opiskeluun liittyviä paineita
• Yksinäisyyttä ja ahdistuneisuutta
• Itsetunto-ongelmia
• Surua ja oman suunnan löytämistä

Lyhytterapeuttimme on koulutettu erityisesti traumojen tunnistamiseen ja käytössä on kognitiivisen käyttäytymisterapian parhaat menetelmät.

Lyhytterapia ei tarjoa valmiita ratkaisuja, vaan auttaa löytämään keskustelujen sekä erilaisten harjoitusten kautta oivalluksia, helpotusta ja ymmärrystä omiin elämän haasteisiin. Ensimmäisellä lyhytterapia-tapaamisella teemme alkukartoituksen, jossa mietitään yhdessä tavoitteet sekä tapaamisten määrä. Alkuun voidaan sopia esimerkiksi 3-10 lyhytterapia-tapaamista.

Koulutuslyhytterapia

Koulutuslyhytterapia tapahtuu koulutuksessa olevan lyhytterapiaopiskelijan toteuttamana ja työnohjatusti. Koulutuslyhytterapiakäynnin hinta on 35€ / 45min.

Hinnasto ja maksutavat

Palveluun käy myös E-passi, joten voit helposti maksaa lyhytterapia-käynnit työnantajan tarjoamalla etuudella.