Hei. Olen Irene, lyhytterapeutti, sairaanhoitaja AMK sekä rentoutushoitaja . Lyhytterapiassa opintoni painottuivat traumoihin ja kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan.

Oletkos koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka temperamenttipiirteesi, lapsuuden ja nuoruuden kokemukset ja vuorovaikutus vaikuttavat siihen, millainen olet tänään? Kuinka ajattelet ja reagoit tapahtumiin ja asioihin? Minkälaiset uskomukset ja elämän arvot ohjaavat Sinua arvottamaan ympäristöäsi? Tai itseäsi? 

Uskon kehon ja mielen yhteyteen. Aivan liian usein psyykkiset ja fyysiset oireet erotellaan toisistaan, ja tyydymmekin tulkitsemaan ja hoitamaan "ilmioiretta" juurisyyn tällöin jäädessä piiloon. Ainahan oireen taustalla ei välttämättä olekaan mitään erityistä. Jos kuitenkin kerta toisensa jälkeen sama oire tai tilanne uusiutuu, olisiko silloin aika pysähtyä pohtimaan? Ymmärtämään kokonaisuutta, jossa mieli ja ajatukset, tunteet ja keho sekä menneisyytemme kokemukset saattaisivat tietoisesti tai tiedostamatta vaikuttaa toimintatapoihimme, tai kehoomme.

Halutessasi olen auttamassa, että löydät takaisin omien voimavarojesi äärelle. Olemaan taas oma itsesi.