Kaipaatko työhösi tai omaan harjoitukseesi tutkittua tietoa hermostosta ja käytännön työkaluja ihmisen kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen joogaopettajana?

Tämä 160 tunnin verkkokoulutus (20op) yhdistää modernin neurotieteen, traumainformoidun ohjauksen ja joogaterapian menetelmät. Koulutus antaa sinulle vahvan teoreettisen pohjan sekä käytännön työkalut tukea traumaa, ADHD-ta ja pitkittynyttä stressiä kokevia asiakkaita – tai syventää omaa harjoitustasi etänä opiskellen. Koulutus on laajuudeltaan 20 opintopistettä.

Kokemus turvasta on asentoa tärkeämpi

Traumainformoidussa joogassa tärkeintä ei ole täydellinen asento. Olennaista on kokemus siitä, että harjoittelija voi olla turvassa omassa kehossaan ja tuntea uteliaisuutta omaa tekemistään kohtaan. Ohjauksessa pyritään vähentämään pakkoa, häpeää ja suorittamista. Ihmiselle annetaan tilaa huomata oma olotila ja tehdä valintoja. Tämä on erityisen tärkeää traumataustaisille, koska trauma voi kaventaa kokemusta omasta hallinnasta ja turvallisuudesta.

Trauma asuu kehossa ja hermostossa

Trauma ei näy vain mielessä vaan myös kehossa ja hermostossa. Joillekin kehollinen harjoitus voi tuntua helpottavalta, toisille taas hyvin aktivoivalta. Esimerkiksi hiljaisuus, syvä hengitys tai pitkä paikallaanolo voi herättää voimakasta epämukavuutta. Siksi ohjaajan on tärkeä ymmärtää, ettei kaikki perinteisesti rauhoittavaksi mielletty tunnu kaikille turvalliselta. Harjoituksia täytyy aina voida muokata.

Traumainformoidun ohjauksen perusperiaatteet ovat:

Turvallisuus – Fyysisen ja psyykkisen turvan luominen.
Ennakoitavuus – Selkeys ja struktuuri harjoituksessa.
Valinnan mahdollisuus – Autonomian ja hallinnan tunteen palauttaminen osallistujalle.

Koulutuksen jälkeen osallistuja:

Ymmärtää traumaa, ADHD:ta ja stressiä: Saa monipuolisen käsityksen näiden ilmiöiden biologisesta taustasta sekä niiden vaikutuksista aivoihin, hermostoon ja aistijärjestelmiin.
Hallitsee traumainformoidun ohjaustavan: Osaa soveltaa joogan terapeuttisia ja vakauttavia menetelmiä trauma- ja ADHD-asiakkaiden kohtaamisessa sekä ohjaustyössä.
Yhdistää teorian käytäntöön: Osaa viedä oppimansa neurotieteellisen tiedon ja käytännön taidot suoraan omaan ammattiinsa, asiakaskohtaamisiin sekä erilaisiin elämäntilanteisiin.
Saa omakohtaisen kehollisen kokemuksen: Kokee joogan kokonaisvaltaisen ja palauttavan vaikutuksen omassa kehossaan ja mielessään, mikä tukee myös omaa elämänhallintaa ja henkilökohtaista harjoitusta.
Elävöittää joogafilosofian: Ymmärtää joogan kokemuksellisena menetelmänä ja osaa käyttää joogafilosofian teoriaa käytännön työkaluna ja viitekehyksenä.

Tervetuloa infotilaisuuteen 20.8. klo 17-18 keskustelemaan koulutuksesta yhdessä kouluttajien kanssa! Ilmoittaudu lomakkeen kautta saadaksesi Zoom-linkin: ILMOITTAUDU

Siirry ilmoittautumaan

Tämän kurssin ilmoittautumisen hoitaa muu taho kuin Geneesi. Siirry linkistä lukemaan lisätietoja ja ilmoittautumaan!