Miksi meidän on joskus vaikeaa ottaa palautetta vastaan? Kouluttajapsykoterapeuttimme Tara tutkii juurisyitä sekä tehokkaita keinoja palautteen vastaanottamiseen ja antamiseen arjessa, positiivisuuden kautta.

Ylemmyyskompleksi ei ole vain luonteenpiirre – se voi olla syvä, tiedostamaton selviytymiskeino, joka kumpuaa turvattomuudesta ja riittämättömyyden tunteista.

Vireystilan säätely on taito jota voi oppia koko ajan lisää. Vireystilan säätely vaikuttaa tunteiden säätelyyn ja sitä kautta paljon arkeemme.

Mitä traumatisoituminen oikeastaan tarkoittaa? Mikä kaikki voi aiheuttaa trauman? Entä voiko myös terveydenhuollossa syntyä trauma?

Mitä työnohjaus oikeastaan on? Miksi se on tärkeää, ja millaisia konkreettisia hyötyjä siitä voi saada?

Kiintymyssuhteet ja addiktiot voivat kietoutua toisiinsa monin tavoin, sillä varhaiset ihmissuhteet muovaavat aivojemme palkkiojärjestelmää ja tapaa säädellä tunteita