22.05.2025 17:00 - 18:00
Tervetuloa luennolle "Resilienssi arjessa".
Tänään pysähdymme sen äärelle, mitä resilienssi oikeastaan tarkoittaa – ei vain ajatuksena, vaan myös kehollisena kokemuksena.
Puhumme siitä, kuinka mieli ja hermosto palautuvat kuormituksesta, ja miten voimme arjen pienillä teoilla vahvistaa omaa joustavuutta ja palautumiskykyä.
Tavoitteena ei ole olla koko ajan vahva, vaan oppia palaamaan takaisin tasapainoon.
Kouluttajina ovat Kouluttajapsykoterapeutti Tara Tuomisilta ja psyykkinen valmentaja Sanna Rehn
