Emma kertoo omasta joogamatkastaan ja siitä, mitä joogan filosofia on hänelle arjessa, sekä miten joogan ja terapian maailmat yhdistyvät ja kuinka voit joogan keinoin auttaa itseäsi. Elokuussa 2024 alkamassa Joensuussa Joogan terapeuttiset menetelmät opinnot, jossa Emma ja Tara kouluttamassa. Löytyy sekä Geneesin sivuilta että osoitteesta www.samatva.fi sivuilta. 00:00 Intro 00:23 Emman esittely 01:10 Mitä joogaterapia on 03:59 Joogan filosofia 10:22 Joogan filosofian ja traumapsykoterapian samankaltaisuudet 14:28 Kuinka Emma on jatkanut joogan maailmassa 22:44 Idan mietteet aiheesta 24:38 Mikä asanaharjoituksen tarkoitus on 37:51 Miten jooga näkyy Emman arjessa 42:24 Joogan terapeuttiset menetelmät -koulutus 46:57 Loppupuhe