Oman kehon avulla voi vaikuttaa uskomattoman paljon omaan hyvinvointiin monella tasolla. Sanna kertoo käytännön vinkkejä podcastissa. 00:00 Intro 00:42 Miten paljon mieleen voi vaikuttaa kehon kautta 05:05 Kehon ja olotilan tunnustelu 09:03 Keinoja vireystilan säätelyyn 15:45 Miksi kehon yhteyttä hermostoon kielletään? 20:26 Jännityksen purkaminen 33:32 Outro
