13.01.2025

Traumapsykoterapeuttikouluttaja Tara kertoo kuinka traumat näyttäytyvät arjessa ja mitä traumatisoituminen tarkoittaa. Sekä miksi niitä on tärkeää tunnistaa.

00:00 Mitä on traumat?
02:30 Ympäristön havannoiminen stressaantuneena
03:10 Trauman tyyppiluokat
04:35 Trauman oireita
07:45 Kuinka trauma piilottelee arjessa
09:45 Avun merkitys traumojen käsittelyssä
11:13 Kehon huomioiminen ja ahdistuksen tunnistaminen
11:59 Vakauttaminen
13:10 Loppusanat