Turvapuumeditaatio johdattaa sinut rentoutumaan oman turvapuun luokse. Ota hetkinen itselleni ja lähde mielikuvamatkalle.

Tulimeditaation äärellä pääset hetkeksi pysähtymään tulen rauhoittavan äänen siivittämänä. Voit sulkea silmäsi ja kuvitella olevasi vaikkapa mukavalla paikalla nuotion ääressä rentoutumassa.

Tule mukaan rauhoittavalle matkalle veden äärelle

Dissosiaatio on ilmiö, jossa mieli suojautuu vaikeilta tunteilta tai kokemuksilta ikään kuin "irrottamalla" osia kokemuksesta. Se voi näkyä esimerkiksi muistikatkoina, tunteiden turtumisena tai ulkopuolisuuden tunteena omasta itsestä tai ympäristöstä.

Lyhytterapiaan pääset myös ilman lähetettä! Jokaiselle meistä tulee elämässä vastaan tilanteita, joista olisi hyvä keskustella toisen ihmisen kanssa. Keskustelulla saa usein uutta näkökulmaa oman elämän haasteisiin. Lyhytterapia voi olla apuna erilaisissa elämän haasteissa, mieltä vaivaavissa asioissa, sekä itsensä kehittämisessä.