Uskomuksilla on merkittävä rooli siinä, miten hahmotamme itseämme ja ympäröivää maailmaa. Tässä videossa tarkastellaan, miten nämä ajattelumallit voivat vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin.

ADHD voi näyttäytyä monin eri tavoin tai meillä voi olla jotain mielikuvia, jotka eivät välttämättä pidä paikkaansa.

Kouluttajapsykoterapeuttimme Tara Tuomisilta avaa Dissosiaation toimintaa, kuinka sen tunnistaa ja miten edetä tämän jälkeen.

Miksi meidän on joskus vaikeaa ottaa palautetta vastaan? Kouluttajapsykoterapeuttimme Tara tutkii juurisyitä sekä tehokkaita keinoja palautteen vastaanottamiseen ja antamiseen arjessa, positiivisuuden kautta.

Ylemmyyskompleksi ei ole vain luonteenpiirre – se voi olla syvä, tiedostamaton selviytymiskeino, joka kumpuaa turvattomuudesta ja riittämättömyyden tunteista.

Vireystilan säätely on taito jota voi oppia koko ajan lisää. Vireystilan säätely vaikuttaa tunteiden säätelyyn ja sitä kautta paljon arkeemme.