08.07.2025

Tuntuuko, että sisäinen kriitikko pitää sinua paikoillaan?
Se hiljainen ääni, joka kyseenalaistaa, arvostelee ja pelkää – se ei ole sinä, vaan opittu selviytymismekanismi. Kun sen oppii tunnistamaan, voi alkaa kasvaa kohti aidompaa itseä.
Kyse ei ole täydellisyyteen pyrkimisestä, vaan itsensä hyväksymisestä, rohkeudesta ja jatkuvasta kasvusta.

00:00 Intro
01:10 Aiheeseen
03:52 Sisäisen puheen monipuolisuus
12:00 Kriittinen puhe arjessa
16:19 Sisäisen kriitikon tunnistaminen
18:44 Anna itsellesi lupa rentoutua
23:58 Rutiinit ja niiden merkitys
30:28 Sisäisen kriitikon kanssa ystävystyminen
32:30 Loppusanat