Jos aivot saavat ylimääräistä infoa ulkoisista ärsykkeistä sitä kannattaa hyödyntää. Käytä muistilistoja, laita tärkeitä asioita näkyviin, ulkoista ajan ymmärtäminen rannekelloon. Ei ole mikään häpeän asia tarvita apua! Saatika apuvälineitä. 00:00 Kuinka elää ADHD:n kanssa 01:02 Aikasokeus 01:24 Itsensä hyväksyminen 01:53 Ulkoista muistia vaativat asiat 04:36 Yhteenveto