Miten mielen ja kehon yhteys otetaan huomioon esim valmennuksessa urheilijoiden kanssa tai lyhytterapiassa, kun ihminen kohdataan kokonaisuutena 00:00 Intro 01:26 Kehon ja mielen yhteys 05:26 Kuinka tiedostaa tämä yhteys? 07:12 Miten tiedostaminen vaikuttaa elämänlaatuun? 11:05 Kuinka tunnistaa ja hyväksyä kehon oire 13:02 Ajatusvääristymät osana oiretta 15:58 Kuinka tulkita kehon ja mielen yhteyttä 19:05 Alakuloisuuden vaikutus fyysisyyteen 22:40 Tunteet osana fyysistä oloa 24:47 Vertailu ilon vihollisena 25:24 Yhteyden lähestyminen terapian kautta 28:12 Pikavinkkejä stressiin / ylivireyteen 31:15 Vaikutuksien tunnistaminen ja turvaaminen 35:19 Loppusanat