Omat rajat, tunnistaako niitä ja onko niitä helppo pitää? Entä huomaako muiden ihmisten rajat? Mikä meidät saa miellyttämään oman jaksamisen kustannuksella? 00:00 Intro 01:20 Mitä rajat ovat? 04:44 Muutoksen tekemisen vaikeus 06:56 Traumat rajojen asettamisen esteenä 09:06 Rajat ovat rakkautta? 12:07 Kirjoittamattomat rajat/säännöt 15:04 Kysymyksiä rajoista 18:07 Kukaan ei täysin hallitse rajojaan (häpeä asettaa rajat) 21:57 Omien rajojen laajentaminen 24:35 Miellyttämisen tarve 26:25 Kuinka rajata ajatuksiaan / Elämän turvallisuuselementit 30:11 Oletko ihminen joka koet/haluat olla? 33:05 Omien sekä muiden rajojen tiedostaminen ja kunnioittaminen 37:15 Loppusanat