Arjessa helposti unohtaa oman kehon, eikä kehon viestejä esim. lihasjännityksiä ja kipuja tule kuunneltua riittävästi. Mieli puolestaan voi lähteä pyörittämään negatiivisia ajatuksia. Silloin kadonnut yhteys kehon viisauteen on hyvä löytää.

Aina ei tarvitse purkaa koko taloa – joskus riittää, että vaihtaa väriä. Muutos elämässä voi tuntua aluksi yhtä radikaalilta kuin kunnon remontti: tuttu sävy peittyy, ja pinnat näyttävät hetken keskeneräisiltä.