04.12.2025

Tässä webinaarissa avaamme, miten psykoterapia ja lyhytterapia oikeasti eroavat toisistaan ja miksi oikeanlaisen avun valinta voi säästää aikaa, rahaa ja voimia. Kun ihminen sanoo tarvitsevansa apua, hän ei tarkoita aina välttämättä vuosien psykoterapiaa.

Joskus riittää muutama selkeyttävä keskustelu, arjen kuormituksen purkaminen tai uuden näkökulman löytyminen. Toisinaan taas syvemmät ja pitkäkestoisemmat haavat kaipaavat rauhallista, jatkuvaa tilaa tulla nähdyksi ja hoidetuksi.

Puhumme siitä, milloin pidempi psykoterapia on tarpeen, ja milloin taas lyhytterapia voi olla nopeampi ja riittävä tapa saada tukea, oivalluksia ja konkreettista muutosta arkeen.

Mukana äänessä ovat
Tara Tuomisilta, kouluttajapsykoterapeutti (traumapsykoterapia) sekä
Miikka Kostian, traumainformoitu lyhytterapeuttiopiskelija

00:00 Terapiatyön perusteet ja kokemukset
11:55 Neurokirjon teemat ja vaikutus
18:00 Itsekriittisyys ja rajat
23:15 Terapian merkitys
28:28 Psykoterapia vs. Lyhytterapia
34:27 Kehon ja mielen yhteys
38:42 Terapiaan hakeminen
46:25 Loppusanat