Keskiössä on mietintä siitä, miten oma historia vaikuttaa omaan toimijuuteen, eli siihen, kokeeko voiko asioihin vaikutta itse. Joskus pienetkin teot voivat olla merkittäviä minäpystyvyyden lisäämisessä. 00:00 Oman toimijuuden merkitys 02:30 Traumaattiset kokemukset ja avuttomuus 08:22 Päätöksenteon haasteet 14:11 Tiskit ja toimivuus 17:16 Avun pyytäminen ja yhteisöllisyys 19:39 Rajat ja omat tarpeet 26:44 Kehon asennon merkitys toimijuudessa 28:06 Loppusanat