Miltä kuulostaisi päästä stressistä eroon ilman ylimääräisiä työkaluja omaa kehoa käyttäen? TRE auttaa purkamaan stressin, trauman ja arjen kuormituksen aiheuttamia jännityksiä syvältä hermostosta. Eläimet jo tuntevat kehon tärinän voiman. TRE menetelmässä luodaan turvallinen ympäristö täristä hallitusti ja purkaa kehollisia tuntemuksia. 00:00 Intro 00:51 Tärinän rooli elämässä 02:30 Keho ja mieli (TRE kehon kuormituksen apuna) 04:26 Mitä on TRE? 06:51 Kehon rentoutumisen asteista 09:25 Pelkolihas ja jännittäminen 12:12 Katsojan kysymys: TRE yksilönä ja ryhmänä 17:05 TRE fysiologisen stressin purkuun 19:17 Stressin vaikutus immuunijärjestelmään ja vointiin 20:20 Kysymys 2: Ryhmäharjotteen edut? 22:31 Tunteet osana kokemusta 24:51 Anna itsellesi lupa kokea 27:45 Trauman käsittelyn elementit 32:31 Loppusanat ja kooste Tule kokeilemaan TRE harjoitteita Geneesin Ilpon kanssa! Voit ilmoittautua tuleviin ryhmiimme: {CCM:BASE_URL}/tapahtumat Voit tulla kokeilemaan tärinällä stressin purkamista myös Neurosonic tuoliimme.
