Podcastissa käsitellään palautumista sen kautta, miksi lepoa on helpompi suositella toiselle kuin sallia itselle? Ehkä lepo tuntuu ansaittavalta vasta, kun kaikki on tehty. Ehkä pysähtyminen nostaa pintaan levottomuutta, keskeneräisyyttä tai ajatuksen siitä, ettei ole tarpeeksi hyödyllinen. Ja joskus keho joutuu tekemään sen päätöksen, jota itse ei uskalla tehdä Milloin opimme, että ensin pitää tehdä kaikki muu? Ehkä aina ei tarvitse lisää tietoa levon tärkeydestä. Ehkä tarvitsemme luvan uskoa, että se koskee myös meitä. 00:00 Pysähtymisen tarve 02:03 Vertailu ja sen vaikutus jaksamiseen 08:59 Kehon merkitys ja sen viestit 11:27 Lepo ja kulttuuriset odotukset 18:24 Työuupumus ja sen vaikutukset 21:23 Sairauspoissaolot ja tuki 25:39 Oman hyvinvoinnin merkitys 28:34 Ahdistus ja sen syyt 33:10 Muutoksen tarve ja pienet askeleet 36:34 Rajojen ja jaksamisen tunnistaminen 28:23 Loppusanat