Edellisessä podcastjaksossamme "Voiko stressiä ja traumoja purkaa kehosta" kerroimme, että voimme purkaa kehosta stressiä ja traumoja. Nyt kerromme sinulle millaisia erilaisia keinoja meillä on käytettävissä. Kerromme konkreettisia mentelmiä, joita voi käyttää arjessa olotilan vakauttamiseen.

Miltä kuulostaisi päästä stressistä eroon ilman ylimääräisiä työkaluja omaa kehoa käyttäen? TRE auttaa purkamaan stressin, trauman ja arjen kuormituksen aiheuttamia jännityksiä syvältä hermostosta. Eläimet jo tuntevat kehon tärinän voiman. TRE menetelmässä luodaan turvallinen ympäristö täristä hallitusti ja purkaa kehollisia tuntemuksia.