Lyhyt, ytimekäs ja tunnelmallinen jooga kiireisille. Istahda alas ja tutustu kehoosi Taran ohjauksessa. 00:23 Rauhoittuminen ja hengittely 01:00 Selkärangan liike 02:23 Avaava kaari 03:32 Kiertoja 04:34 Niskat & hartiat 05:29 Ristiote 05:49 Loppurentoutus
