Tervetuloa verkkoluennolle, joka tarjoaa oivalluksia siitä, mitä häpeä on ja miten se voi vaikuttaa elämäämme. Luennon aikana saat konkreettisia esimerkkejä siitä, miten häpeä ilmenee arjessa ja kuinka voit tunnistaa sen omissa kokemuksissasi. Käymme läpi myös keinoja käsitellä häpeää rakentavasti, jotta se ei määrittäisi elämää liiaksi. Lopuksi rentoudumme pienen, ohjatun meditaation avulla, joka auttaa rauhoittumaan ja vahvistamaan itsetuntemusta. Tämän luennon myötä saat työkaluja, jotka tukevat sinua häpeän tunnistamisessa ja oman elämänlaadun parantamisessa. Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan 😊