Tulimeditaation äärellä pääset hetkeksi pysähtymään tulen rauhoittavan äänen siivittämänä. Voit sulkea silmäsi ja kuvitella olevasi vaikkapa mukavalla paikalla nuotion ääressä rentoutumassa.

Uskomus voi kuulostaa omalta ajatukselta: “En minä osaa.” “Minun pitää pärjätä yksin.” “En kelpaa tällaisena.” “Parempi, etten edes yritä.” Tässä verkkoluennossa pysähdymme uskomusten äärelle, siihen miten ne syntyvät, miten ne vaikuttavat mieleen, kehoon ja valintoihin, ja miten niitä voi alkaa tunnistaa lempeämmin. Tarkastelemme myös sitä, miksi ihminen saattaa jäädä kiinni ajatuksiin, jotka satuttavat häntä itseään, ja miten vanhan tarinan rinnalle voi vähitellen rakentua uusi ja todempi.