29.04.2025
Voiko ajatuksia oppia huomaamaan ja muuttamaan? Tämä video tarjoaa näkökulmia ja keinoja sisäisen puheen ymmärtämiseen sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
00:00 Intro
00:47 Uskomusten ja ajatusten vaikutus
09:14 Miellyttämisen tarve ja rajat
15:05 Uskon merkitys ja henkilökohtainen turvallisuus
25:24 Uutisten välttely
32:37 Omien rajojen tunnistaminen
37:07 Tunteiden käsittely ja joustavuus
39:25 Loppusanat
